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【高新區心理輔導站】打倒負面情緒小怪獸

發布時間:2023-11-06 瀏覽次數:1101

——高新區校外未成年人心理健康輔導站心理講座活動

為了進一步加強學生心理健康教育,培養學生積極樂觀的健康心態,幫助學生學會調整情緒,成為管理情緒的小主人,2023年11月6日,由高新區教育發展中心、高新區校外未成年人心理健康輔導站主辦,安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的心理健康進校園活動來到合肥市桂花園學校教育集團紫園校區,國家二級心理咨詢師胡君玲老師為三年級學生開展“打倒負面情緒小怪獸”主題心理講座,引導學生認識、接受、表達情緒。


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“當你看到爸爸媽媽正在看你的日記時,你會有什么情緒?”

“當你不小心對朋友說了傷害對方的話,你會有什么情緒?”

“當你考試沒考好,你會有什么情緒?”

......




在一個個現實情景中,情緒被具體地呈現在學生們面前,同學們了解了“情緒是什么”;同時,胡老師通過情景問答、電影觀賞等方式,讓同學們了解到情緒是沒有好壞之分的,開心快樂的情緒讓人覺得愉悅和放松,但是當我們難過的時候,哭泣也是一種發泄和釋放壓力很好的方式;此外,胡老師運用游戲互動的方式帶領學生們練習情緒調控的方法,幫助學生們在日常生活中學會合理調控調控情緒,每天一遍,”emo”再見。


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我們需要知道,情緒是動力,也是來自身體的呼喚。當我們哭泣,意味著觸動或痛苦;當我們委屈,意味著遭受了不公??吹角榫w,我們才能和自己站在一起,才能真正處理好外界和自身的關系、自我與他人的關系。此次活動,讓學生們們正確認識了情緒,學習合理控制情緒,有利于培養青少年健全的人格并學會用積極的態度面對人生的困難,為他們的健康成長保駕護航。

徽韻心理秉持“服務社會大眾,傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動,有需要請聯系徽韻心理培訓部:0551-63511249 15395166706王老師





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